春季备孕，很多供卵助孕妈妈都会特别注重饮食的调理。有人主张进补调理身体，比如多吃肉食，以及各类元素的保健品等等。但也有人主张养生，毕竟调理身体才是怀孕的关键。可是在试管婴儿的治疗过程中，一个良好的身体是影响胚胎质量和子宫环境的关键，因此如何通过饮食来调理身体，也成为了很多供卵助孕妈妈朋友日常咨询的问题。其实，试管备孕时不需要过度进补，平常饮食即可！
    饮食原则：
    一、饮食均衡，荤素搭配。这是对任何人都有利的饮食原则，同样也适合于做试管婴儿的病人。挑食、素食、或者喜欢大鱼大肉都不利于身体健康。注意食材一定要新鲜，尽量不要食用隔夜菜，以保证饮食安全。时令蔬菜、新鲜瓜果、鱼虾蛋等都是很好的选择。促排卵的病人在促排卵后少数人会出现过度刺激现象，运动型饮料如脉动，冬瓜等有利于症状的缓解。

    二、要注意饮食卫生。外地病人可能不习惯治疗地的口味，比较烦恼。有条件的可以自己动手，也可以请丈夫做“御厨”。外出吃饭请到正规的卫生条件好的地方就餐。尽量避免辛辣油腻饮食，不要贪吃路边摊位的美食，因为可能不安全而引发腹泻，如果有腹泻现象，尽量避免生冷食物，可以服用蒙脱石散（思密达）。有过敏体质或对某种物质过敏的人，应注意远离过敏源，避免吃易引起过敏的食物，既往没有吃过的东西不要乱吃。

    三、不要轻信网络谣传。一般原则上讲，可以吃的安全食品都可以吃。不知从什么时候开始，就有传言说不能吃苹果等，甚至还煞有介事地列出许多表格，其实这完全是没有依据的。不过移植后医生会让病人少吃热性食物，为的是预防少数内热体质的病人移植后引起阴道少量出血，而一旦出血就会导致病人的恐慌。但对那些体寒病人来说，热性食物对其反倒有利。个人的体质不一样，不能照搬他人的经验。

    四、移植后因为孕酮类药物的影响，加上活动量相对减少，肠蠕动会减弱，病人容易引起便秘。因此，不建议病人移植后在家静养，还是可以正常工作上班的，并保持适量的活动。为了减轻便秘症状，要多吃富含高纤维的蔬菜、水果，少食用辛辣食物。真的便秘了，可以服用乳果糖（杜密克）。

    五、遵循少吃一口的原则。移植后，由于供卵助孕妈妈静多动少，进食较精细，再加上应用黄体酮类药物，心情焦虑，睡眠欠佳，多有饱胀感，进食时应掌握少吃一口的原则。为此可以少吃多餐；可采取正餐外加餐的方法，如在两餐之间加牛奶、豆浆、鸡蛋、蛋糕等高蛋白质食物。